Щодня ми зазнаємо впливу мільйонів окислювальних речовин, таких як забруднене повітря, сигаретний дим, сонячна радіація. Навіть наш організм постійно виробляє вільні радикали за допомогою дихання та інших метаболічних процесів. А вони, як відомо, є головною причиною передчасної старості та її супутників-хвороб. Захист організму від окислювального стресу забезпечує специфічна група сполук – антиоксиданти. Про один з них – альфа-ліпоєву кислоту - наша стаття.

Альфа-ліпоєва кислота (вона ж ліпоєва, тіоктова, ALA, тіоктацид, ліпоат, вітамін N) - це органічна сірковмісна сполука, антиоксидант, тип жирної кислоти, яка виробляється в мітохондріях клітин, а також синтезується тваринами та рослинами. Вона добре розчиняється в жирах і воді, легко абсорбується ліпідними шарами шкіри і здатна боротися як з існуючими вільними радикалами, так і гальмувати утворення нових на зовнішній мембрані та всередині клітини.

Вчені встановили зв'язок між дефіцитом ALA і захворюваннями печінки, а також виявили її антиоксидантні та гіпоглікемічні властивості. Зокрема, ліпоєва кислота сприяє швидкому засвоєнню глюкози клітинами, здатна відновлювати клітини печінки та перешкоджає її жировому переродженню. Крім того, вона бере участь у процесі перетворення глюкози на паливо для організму (енергетичний метаболізм), підвищує концентрацію вітамінів Е та С, позитивно впливає на обмін вуглеводів та жирів в організмі.

Такі якості ліполевої кислоти привернули увагу лікарів із різних областей, насамперед, гастроентерологів, ендокринологів і неврологів. Препарати на основі тіоктациду застосовують для лікування уражень печінки, серцево-судинних захворювань, цукрового діабету та його ускладнень, лікують глаукому, використовують у терапії та профілактики остеопорозу.

Здатність ALA покращити жировий обмін та забезпечити організм додатковою енергією є привабливим фактом для бодібілдерів. Прийом альфа-ліпоєвої благотворно впливає на загальний стан здоров'я спортсмена, допомагає запобігти втраті м'язової тканини, покращити функцію м'язів, а значить підняти спортивні результати.

Антиоксидантні та гіпоглікемічні якості тіоктациду зацікавили також жінок. Її почали використовувати як засіб для схуднення, а також у складі ін'єкцій, кремів, сироваток та інших косметичних препаратів з омолоджуючим ефектом.

Цікавою особливістю альфа-ліпоєвої кислоти є її хелатуюча властивість. Це означає, що вона може поєднуватися з токсичними металами (ртуть, миш'як, залізо), а також з іншими формами вільних радикалів і виводити їх з організму.

Альфа-ліпоєва кислота впливає на втрату ваги різними способами. Завдяки властивості покращувати метаболізм глюкози вона широко використовується у людей, які страждають на ожиріння. Дослідження показали, що ALA допомагає покращити композицію тіла, зменшує жир на животі, сприяє до 8% втрати ваги та додатково допомагає знизити високий кров'яний тиск.

Альфа-ліпоєва кислота входить до складу омолоджуючої косметики, а також може застосовуватися як самостійний засіб для обличчя. Анти-ейдж ефект обумовлений здатністю перешкоджати глікації колагену, що відповідає за еластичність дерми. Відомо, що цукор сприяє передчасному старінню шкіри. В результаті надмірного вживання вуглеводів відбувається процес глікації, коли залишки цукрів склеюються з волокнами колагену та еластину, через що шкіра втрачає свою підтягнутість. ALA запобігає цьому і уповільнює старіння шкірних покривів.

Альфа-ліпоєва кислота - універсальний антиоксидант, який отримує все більше застосування у повсякденній клінічній практиці. Як гепатопротектор, вона з успіхом використовується при лікуванні хронічного гепатиту, цирозу печінки та хронічних інтоксикацій; стимулює утворення Т-хелперів та перешкоджає загибелі тимоцитів; зупиняє розвиток катаракти, захищає мозок від вільнорадикального ушкодження та уповільнює прогресування порушень пам'яті.

Препарати з вітаміном N можуть застосовуватися з метою профілактики та лікування атеросклерозу, діабету, артеріальної гіпертензії, хвороби Альцгейнера та деяких видів раку, використовуються в анти-ейдж практиці, показані для тих, хто худне, а завдяки здатності виробляти енергію, підвищують спортивні досягнення у бодібілдерів

Оскільки ліполева кислота здатна впливати на рівень цукру в крові, особам із діабетом слід проконсультуватися з лікарем перед використанням добавки. Також до початку прийому необхідна консультація у разі проблем зі щитовидною залозою, дефіцитом тіаміну, іншими хронічними захворюваннями